Brenda Asociacion de Esclerosis Multiple Chihuahua A.C. Agradece la Generosidad de Cadena comercial OXXO por destinar el Redondeo de Agosto a Noviembre de 2011 de sus 264 Tiendas Ubicadas en el estado de Chihuahua en Beneficio a nuestra Asociacion. Monto Total Donado: $612,664.28 (seisientos doce mil seisientos sesenta y cuatro MXN) Gracias a OXXO y sus clientes que dijeron si al redondeo!
Instalaciones
Instalaciones
Alberca
Hydromasaje
Gimnasio
Atencion Psicologica
Area Administrativa
Transporte
Tips
Mantener una vida activa mental y física, mediante la terapia cognitiva y el ejercicio físico en la alberca o gimnasio.
Ser constantes en el ejercicio físico el cual debe ser moderado de acuerdo a la situación física de cada individuo para disminuir la velocidad con que se instalen las secuelas que nos impiden el movimiento de nuestro cuerpo.
Cuando se presenta un brote o exacerbación en la medida de lo posible se deberá seguir haciendo la terapia.
Mantenerse frescos, evitar baños con agua caliente, evitar el calor extremo y la exposición directa al sol.
Para reconocer un brote(exacerbación) los síntomas deben de ser continuos al menos durante 24 horas.
Procurar una alimentación balanceada; evitar consumir grasas y refrescos.
Consumir alimentos ricos en fibras.
Evitar el consumo de quesos y carnes rojas para mejorar la evacuación intestinal.
Mantener la evacuación del sistema digestivo activa.
Para evitar la fatiga durante el día en las horas de comida consumir alimentos de fácil digestión, como las frutas y verduras crudas.
Dejando el consumo de alimentos fuertes para las horas que se acerquen al descanso del individuo.
Planear las actividades diarias.
Estar alerta de los efectos de los medicamentos en su organismo para orientar de una forma correcta al médico.
Mantener
